¿Qué es CrossFit?

 

CrossFit es un novedoso método de entrenamiento ideado por expertos en condicionamiento físico de Estados Unidos.

Cada entrenamiento es distinto al anterior y novedoso en sí. Esto implica que cada entrenamiento sea un reto diferente.

Todo el cuerpo se trabaja en conjunto. Este entrenamiento no aísla el trabajo muscular como ocurre cuando ejercitamos nuestro cuerpo con máquinas convencionales. Los movimientos practicados en CrossFit son los que se utilizan a diario en la vida cotidiana, por ello que sus resultados sean tan efectivos.

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